Przepis na wysokobiałkowy omlet

oh-my-kitchen
oh-my-kitchen Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
oh-my-kitchen
Omlet

Omlet 8130

Witajcie, zapraszam na omlet :-)) zrobiony przez męża ♥ z szynką, serem żółtym i szczypiorkiem pycha jeśli teraz zastanawiacie się co zrobić na śniadanie/kolację to polecam :-) szybko, łatwo i smaczni Zobacz więcej
Zostało mi jej nieco z wczorajszych kuchennych poczynań, także- ciecierzyca powraca! ,,Co tak pachnie ciasteczkami?"- zapytał mój brat, gdy wszedł do kuchni, a omlet przebywał już na patelni (: omlet Zobacz więcej
Omlet proteinowy z wykorzystaniem odżywki białkowej z dodatkiem chipsów kokosowych i słodkich owoców. Jest to świetna propozycja posiłku dla osób aktywnych fizycznie i nie tylko :). Chipsy kokosowe mo Zobacz więcej
Omlet

Omlet 6559

Omlet. Niby nic specjalnego a jednak. Omlet w moim domu jest najczęściej z wieloma dodatkami. Zdarza mi się naturalnie przyrządzać go z samych jajek, jednak zwykle wybieram wersję na "bogato". Zawsze Zobacz więcej
Przepis dla osób, które chcą rozbudować swoją masę mięśniową - zapiekane pomidory z jajkami i serem. Jest to dobry pomysł na wysokobiałkowe śniadanie. Dodatkowo ciekawe wykorzystanie gotowanych jajek. Zobacz więcej
kaszę jaglaną kocham miłością bezgraniczną. Za smak, za konsystencję, za uniwersalność. Właśnie tą ostatnią cechę wykorzystałam robiąc mój omlet. Polecam! Składniki: 50g kaszy jaglanej 2 jaja 15g odży Zobacz więcej
Prawdopodobnie przepis spodoba się osobom, które zwracają dużą uwagę na rozbudowywanie swojej masy mięśniowej. Jedzenie samych jajek nie jest zbyt dobrym pomysłem nie tylko ze względu na problemy zdro Zobacz więcej
Jakie śniadania wolicie? Węglowodanowe czy białkowo-tłuszczowe? Ja, szczerze mówiąc, po zjedzeniu nawet porządnej miski jaglanki z owocami bardzo szybko robię się głodna... za to połączenie np. jajek Zobacz więcej
Kolejna odsłona mojego ulubionego omleta. Nie będę się rozpisywała, po prostu polecam go wykonać! Składniki: Sposób przygotowania: Żółtka oddzielamy od białek. Białka ze szczyptą soli ubijamy na sztyw Zobacz więcej
Jak już pisałam ja i Puncor przeszliśmy na dietę, dziś kilka prostych i szybkich przepisów na wysokobiałkowe śniadania. Zacznę od omletu z zielonym groszkiem.  Składniki: Przygotowanie: 1. Żółtka oddz Zobacz więcej
Puszysty i wysokobiałkowy omlet z kokosem i innymi smakołykami. Szybki do wykonania i przepyszny. Idealnie komponuje się ze świeżymi owocami bądź domową konfiturą, czy dżemem :). Składniki: -10g wanil Zobacz więcej
Kiedy nie mam weny do gotowania, albo wpadam do domu głodna, a nic nie jest przygotowane, to w większości przypadków kończy się to produkcją bliżej nieokreślonego omleta "z czymś". W dzieciństwie omle Zobacz więcej
Idealny sposób na rozpoczęcie dnia? Pełnowartościowy posiłek, którego przygotowanie zajmuje niecałe 10 minut!                             Do przygotowania 1 omleta potrzebujemy: -2 całe jajka + 3 biał Zobacz więcej
Po wczorajszym gotowaniu budyniu, zostało mi sporo białek, więc okazały się w sam raz na śniadanie. Najpierw miały być tosty, ale po chwili zastanowienia nabrałam ochoty na omlet. To był strzał w dzie Zobacz więcej
kalwilaletnia
kalwilaletnia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Ogród od kuchni
omlet

omlet 8275

Podstawowy przepis na omlet, który można uzupełnić w różne dodatki np. szczypiorek, cebulka, świeże lub suszone zioła, kawałki szynki czy pieczarek. Składniki : Zobacz cały przepis Zobacz więcej
Pomysł na tego omleta zrodził się bardzo spontanicznie, bo w lodówce znalazłam wymagający już zużycia serek wiejski. Pomyślałam, aby połączyć go z innymi składnikami i stworzyć omleta w wersji protein Zobacz więcej
Pyszne połączenie jajeczno-fasolowe z cukinią i dodatkami. #bezglutenu #wysokobiałkowe #bezmięsa Składniki: – 2 jajka – 3 łyżki jogurtu naturalnego – szczypta soli – łyżeczka masła – 1/2 cebuli – 1/2 Zobacz więcej
Dietetyk rodzinny
Dietetyk rodzinny Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Dietetyk rodzinny
wysokobiałkowy omlet

wysokobiałkowy omlet 317

Już nie śniadanie i jeszcze nie obiad a głód ci doskwiera? A może szukasz pomysłu na omlet bez mąki, który się nie rozpadnie przy przygotowywaniu i bez problemu obrócisz go na drugą stronę na patelni? Zobacz więcej