Przepis na zapiekanka light

[et_pb_section bb_built="1"][et_pb_row][et_pb_column type="4_4"][et_pb_text _builder_version="3.0.96" background_layout="light" border_style="solid"] Jeśli nie masz pomysłu na obiad i znudził Ci się Zobacz więcej
Prosty sposób jak urozmaicić sobie śniadanie lub kolacje o szybką zapiekankę SKŁADNIKI: tost 2 plasterki szynki drobiowej 1 plasterek sera light jajko Zrobiony tost rozkrawamy na pół Kładziemy Zobacz więcej
Dietetyczna potrawa. Zawiera sporo białka. Sycąca, Doskonała na obiad lub lekkostrawną kolację. Mleko sojowe można zastąpić każdym innym roślinnym np. kokosowym lekko rozcieńczonym. Można poszaleć z Zobacz więcej
Szybki sobotni obiad czyli zapiekanka makaronowa Zapiekanka z kurczakiem i warzywami 200 g makaronu penne pełne ziarno 200 g pierś z kurczaka 1 kulka mozzarelli light garść startego sera żółtego 200 Zobacz więcej
Zapiekanka ryżowa z kiełbasą i warzywami - jak to zwykle z zapiekankami u nas bywa - powsta w wyniku wykorzystywania zapasów na drodze całkowitej improwizacji. Efekt okazał się przepyszny i to proste Zobacz więcej
Lunch box nr 3 – Zapiekanka ziemniaczana Kolejny lunch box do zabrania ze sobą poza dom. Zapiekanka ziemniaczana (przepis) jest aromatyczna, a w połączeniu z sałatą ze śmietaną lub w wersji light z Zobacz więcej
« Zupa krem z ciecierzycy Zapiekanka z mozzarellą - light Składniki: 80 g makaronupełnoziarnistego 120 g mozzarelli light 3 łyżki świeżej bazylii 1 cebula 4 ząbki czosnku 2 łyżeczki suszonegooregano 2 Zobacz więcej
Smaczna szybka zapiekanka. Podstawa są gotowane na parze brokuły i makaron razowy. Do tego jajka , które pięknie z cięły się w piekarniku. Smaczne danie light , mało kalorii a można się porządnie Zobacz więcej
Sis Fit
Sis Fit Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Siostry Fit
Fit zapiekanki

Fit zapiekanki 829

Zapiekanki można zrobić z wszystkim na co macie ochotę. Tuczący chleb/bułkę/bagietkę zastępujemy placuszkami z ziarnistego twarożku. Przepis znajdziecie TUTAJ. Moje zapiekanki są z chudą wędliną Zobacz więcej
Chili Cake
Chili Cake Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Red Hot Chili Cake
Maraton zdrowych zapiekanek.

Maraton zdrowych zapiekanek. 376

Był to strzał w dziesiątkę! Jak to na diecie, smak nie jest najważniejszy, ważne żeby się najeść. Nie spodziewałam, że ta zapiekanka spełni oba kryteria. Zapiekanka była pyszna, a ja syta. Kocham ten Zobacz więcej
Ta zapiekanka jest bardzo prosta w wykonaniu. W założeniu jest to danie obiadowe, jednak ja, mając ochotę na pożywny posiłek, zjadłam ją na śniadanie; pasuje również na kolację. Składniki: 200 g. Zobacz więcej
Właściwie to składniki dla każdej będą inne. Zdarza się, że z lodówce mamy już resztki, a obiad trzeba zrobić zanim pojedzie się na wielkie zakupy. Ja otwarłam lodówkę i wyciągnęłam to co w niej Zobacz więcej
Zapiekanka warzywna z tofu i łososiem bardzo mi posmakowała. Wystarczy przygotować warzywa – cukinię oraz pomidory, następnie wyłożyć na nie wędzonego łososia, następnie plastry sera camembert i tofu. Zobacz więcej
So guys, do feel the summer ?? Time for light Gratin and loads of vegetables !! 125g mozzarella (I always use light) a handful of grated cheese 1/4 vegetable boulion cube spieces: salt, pepper, Zobacz więcej
zapiekanka z kalafiora Coś na obiad. Bo zapiekanka nie zawsze musi być z makaronem czy ziemniakami. Tak, bez sera się już nie obejdzie, ale zawsze może być on w wersji light :) Składniki: - 1 kalafior Zobacz więcej
Zapiekanki to fajny sposób na obiad, a te na chrupiącym cieście francuskim to dopiero pyszności. Oczywiście wybieram ciasto francuskie w wersji light, w stałej ofercie Lidla, ma o ponad 30% mniej Zobacz więcej
Sis Fit
Sis Fit Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
Siostry Fit
Zapiekanka z tuńczykiem

Zapiekanka z tuńczykiem 1043

Składniki: puszka tuńczyka w oleju średnia cebula 3 pomidory czerwona papryka 200 g pełnoziarnistego makaronu ząbek czosnku sól ostra papryka w proszku kulka mozzarelli light Ugotować makaron aldente Zobacz więcej
Na hasło zapiekanka makaronowa trochę się wzdrygam, ponieważ kojaży mi się ona z lasagne, którą jadłam kiedyś w restauracji. Była tak okropna, że do samego końca nie byłam przekonana do tej którą Wam Zobacz więcej
Tą zapiekankę robiłam już daaaawno temu, ale nigdy nie mogłam znaleźć czasu na dokończenie pisania całego przepisu. Chociaż bardzo lubię makaron, to rzadko go jem. Mam duży zapas w szafkach i właśnie Zobacz więcej
Składniki 2 pory 3 pomidory Czerwona papryka 5 plasterków szynki konserwowej 2 jajka 5 łyżek serka homogenizowanego 0% tłuszczu bez cukru 4 łyżki jogurtu naturalnego 0% tłuszczu bez cukru Pół łyżki Zobacz więcej