Amarantus z prażonym jabłkiem i płatkami migdałów

180 kliknięć
14.01.2015
blog: Monika Chodyna

Przepis: Amarantus z prażonym jabłkiem i płatkami migdałów

Amarantus ugotowałam tak jak kaszę ( na pół szklanki amarantusa mniej więcej szklanka wody) przez ok. 20 minut. Do tego dołożyłam prażone jabłko i obsypałam płatkami migdałów. Amarantus,choć nazywany zbożem 21 wieku, jest jedną z najstarszych roślin upranych świata. -Zawiera dużo błonnika i nienasyconych kwasów tłuszczowych. -Zawiera łatwo trawioną i łatwo przyswajalną skrobię oraz dobrze przyswajalne białko. -W 100 gramach na...

Zobacz także przepisy na: