Brokuły z soczewicą i nasionami

6 kliknięć
12.06.2019
blog: Zdrowie Na Talerzu

Przepis: Brokuły z soczewicą i nasionami

Kilka zachęcających faktów o brokułach i super prosty przepis na kolację lub obiad w 15 min! Brokuły: zawierają więcej wit. C niż pomarańcza, tyle samo wapnia co szklanka mleka, a średniej wielkości główka zawiera więcej błonnika niż kromka razowego chleba. Zmniejszają ryzyko zachorowania na np. kataraktę i raka. Zawierają również izotiocyjany (isothiocyanates), które stymulują organizm do wyprodukowania własnych zwalczających...

Zobacz także przepisy na:

    Krzepa
    Krzepa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Fantazje kulinarne
    Zupa z soczewicy

    Zupa z soczewicy 65