Pieczone kotlety z fileta i brokuła

53 kliknięcia
24.02.2018
blog: Szefowa kuchni

Przepis: Pieczone kotlety z fileta i brokuła

Pieczone kotlety z fileta i brokuła będą świetne jeśli chcemy odchudzić obiad:). Nie ma tu tłuszczu, jest chudy filet z dodatkiem brokułów i jajka. Kotleciki są pieczone a nie smażone, co jest dodatkowym atutem dla amatorów zdrowego odżywiania.  2 filety z kurczaka 1 brokuł  2 jajka 2 łyżki mąki 1 cebula 2 ząbki czosnku  sól, pieprz, papryka słodka 1. Różyczki brokuła gotujemy w osolonej wodzie przez 10 minut (od wrzenia), odc...

DODANO DO 9 zeszytów:

Zobacz także przepisy na:

    mjab
    mjab Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Commit to be fit
    Pieczone filety z morszczuka

    Pieczone filety z morszczuka 3897

    iwcik
    iwcik Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Jak to smakuje?
    Szybka zapiekanka makaronowa

    Szybka zapiekanka makaronowa 148

    smaknawspak
    smaknawspak Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Smak na Wspak
    Pieczone kotlety z brokułów

    Pieczone kotlety z brokułów 1404

    Chilijalapeno
    Chilijalapeno Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Chili jalapeno
    Kurczak na puree z brokuła

    Kurczak na puree z brokuła 103