Wędzona makrela, pomidor oraz domowy chleb, czyli lekkie i zdrowe śniadanie.

183 kliknięcia
30.08.2014
blog: Dziurawy Kocioł

Przepis: Wędzona makrela, pomidor oraz domowy chleb, czyli lekkie i zdrowe śniadanie.

Tak jak obiecałam,od poniedziałku ruszamy ze zmianami ! Dziś prezentuje pomysł na pierwszy i zarazem najważniejszy posiłek dnia,czyli śniadanie.Pamiętajcie, że nie wolno Wam o nim zapominać ! Śniadanie powinno zawierać od 200 do 400kcal,czyli naprawdę niemało.Dzisiejsza propozycja to około 250 kcal, a także pełnia witamin i białka.Smacznego ! :) SKŁADNIKI: 1/2 wędzonej makreli (150kcal) 1/2 pomidora ( 20 kcal ) kromka domowego...

Zobacz także przepisy na:

    mjab
    mjab Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Commit to be fit
    Chlebek bananowy w zdrowszej wersji

    Chlebek bananowy w zdrowszej wersji 1164

    mjab
    mjab Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Commit to be fit
    Expresowe lody bananowe

    Expresowe lody bananowe 809

    mjab
    mjab Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Commit to be fit
    Śniadanie z jajem

    Śniadanie z jajem 250

    mjab
    mjab Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Commit to be fit
    Gofry serowe

    Gofry serowe 600

    mjab
    mjab Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Commit to be fit
    Omlet

    Omlet 6220

    mjab
    mjab Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Commit to be fit
    Kurczak curry z warzywami i ryżem

    Kurczak curry z warzywami i ryżem 511