Zdrowe kanapki

722 kliknięcia
05.03.2012
blog: Zdrowe Odżywianie

Przepis: Zdrowe kanapki

I wersja to chleb razowy żytni z ziarnami, do tego kiełki brokuła, pieczarki, pomidor i 2 małe fileciki, które często odkrawam od piersi z kurczaka (tutaj podsmażone na oliwie). Zazwyczaj używam ich do leczo, gulaszu warzywnego lub właśnie na kanapki czy zdrowe wersje hamburgera z bułką razową i surówką oraz keczupem:).   Wartość odżywcza kromki to180 kcal Białko 14g Tłuszcz 4,5g Cholesterol 29 mg Węglowodany 19g Błonnik 5g  I...

DODANO DO 2 zeszytów:

Zobacz także przepisy na:

    jmbienko
    jmbienko Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Zdrowożercy
    Zdrowe kanapki z masłem orzechowym

    Zdrowe kanapki z masłem orzechowym 322

    catanies
    catanies Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    AgaMaSmaka.pl
    10 pomysłów na zdrowe kanapki

    10 pomysłów na zdrowe kanapki 215

    aga-aa
    aga-aa Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Eksperymentalnie
    Zdrowe kanapki

    Zdrowe kanapki 809

    madzia2
    madzia2 Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Madzia Gotuje
    Zdrowa kanapka

    Zdrowa kanapka 557

    kasztanowakuchnia
    kasztanowakuchnia Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Kasztanowa Kuchnia
    Zdrowa kanapka

    Zdrowa kanapka 260

    Zdrowe Odżywianie
    Zdrowe Odżywianie Obserwuj bloga Obserwujesz bloga
    Zdrowe Odżywianie
    Zdrowe kanapki

    Zdrowe kanapki 722